なめらかな健やか美肌を目指す!ニキビ洗顔情報局

大人ニキビ

思春期ニキビがホルモンバランスの変化から起こるのに対し、大人ニキビは毛穴に詰まった古い角質や汚れがうまく剥がれず、黒ニキビとなってのこります。誤ったスキンケア、ストレス、生活環境など原因が複雑なので思春期ニキビよりも治りにくいのが特徴です。

とはいえ、大人ニキビを克服して健康的な素肌を取り戻した方もたくさんいます。以下で紹介する、皆さんの大人ニキビケア克服体験談を参考にしてみてくださいね。

これで黒ニキビが治った!みんなの大人ニキビケア

洗顔洗顔編洗顔

25歳を過ぎてからニキビや吹き出物ができるようになり、市販のにきび肌用化粧品でお手入れしていました。
でも、ピリピリするだけで効果はなく、次第に赤いニキビだけでなく黒ニキビもできるようになってしまいました。そんな時、とあるニキビ肌用洗顔料を見つけて試してみたら効果てきめん!半信半疑で使い始めましたが、2週間もするとニキビができにくくなっていました。
安いものではありませんが、刺激が少なく肌に負担を与えるものは入っていませんし、長期間安心 して使える洗顔料に出会えて良かったと思います。

洗顔皮膚科編洗顔

出産後、肌質が変わったのか、大人ニキビに悩まされ続けてきました。黒ニキビだけでなく、にきび痕もひどかったので皮膚科に通い始めたのですが、私の場合は西洋薬が合わなかったようで、途中から漢方とレーザー治療に切り替えました。
漢方は自分の体質や体調に合わせて処方してもらえるからか、効果が出るのが早かったです。
自然治癒力を 高めながらニキビ治療をするので、他の体調不良も改善されました。
治療費はそれなりにかかりましたが、あの辛い日々から解放された今は、とても幸せです。

洗顔食事編洗顔

社会人になってから飲みに行く機会が増え、深夜に食事をしたりと食生活が激変。食べ物が偏ったせいで、口の周りに黒ニキビがたくさんできてしまいました。
これではいけないと思い、1日3食できるだけ決まった時間に食事をするよう心掛け、色んなものを少しずつ食べるように意識したら、だいぶ症状が改善さ れました。
どうしても1食抜かなければいけない時や、疲れている時にはミネラルサプリも活用して、まんべんなく栄養素を取り入れるようにしました。
おかげでニキビが改善されてよかったです。

洗顔生活習慣編洗顔

タバコもお酒も常習化していた私。頭では肌に悪いと分かってはいてもやめられず、ニキビができては自己嫌悪に陥っていました。
でも、タバコは体をサビつかせる活性酸素を大量に発生させ、黒ニキビだけでなくシワやたるみなどの肌の老化を招いたり、肌に必要なビタミンCも1本でレモン1個分消耗されたりすると聞 き、意を決して禁煙外来に通ってタバコをやめました!
タバコをやめたストレスでニキビが増えるのでは?なんて思ったりもしましたが、逆にタバコへの依存がなくなり、精神状態も安定しました。黒ニキビもだいぶ少なくなり、周りからも「肌がきれいになった」と言われるようになりました!

大人ニキビは本当に厄介!早めの対策を心掛けて!

大人ニキビは治りにくく痕も残りやすい厄介なもの。放っておけば治るわけでもなく、日頃からニキビができないようケアする必要があります。大人ニキビの原因は、ストレスや不規則な生活など様々ですが、女性の場合はメイク汚れの洗い残しや誤ったスキンケアが大半を占めています。

乾燥させず、保湿しすぎずという微妙なさじ加減が大人ニキビのスキンケアには必要。正しい洗顔、保湿を日々心掛けるだけで症状は、だいぶ改善されるはずですよ。

 
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