なめらかな健やか美肌を目指す!ニキビ洗顔情報局

メンズニキビ

頑固なニキビやニキビ痕に悩む男性は必見!食事、洗顔、スキンケア、皮膚科、生活習慣の改善など、メンズニキビを治した方のエピソードを紹介します。

男の赤ニキビはこれで治す!メンズニキビケアを調査

男の赤ニキビはこれで治す!女性と同様、ひどいニキビに悩む男性も少なくありません。男性の場合は、肌状態を悪化させる不規則な生活習慣が原因となるケースが多いようです。仕事で残業が続いたり、接待で夜遅く帰宅したり、睡眠時間が不規則になると免疫力が低下して、肌トラブルを起こしやすくなります。

「1度できた赤ニキビが治らない」、「ニキビ痕がクレーター状になってしまった」という方もたくさんいます。

ニキビ対策は早いに越したことはありません。今、ニキビでお悩みの男性、周りにニキビに悩まされている男性がいるという方は、以下で紹介する、ニキビケア成功例を、ぜひ参考にしてみてください。

洗顔洗顔編洗顔

もともと、赤ニキビは中高生時代からあったのですが、20歳を過ぎれば自然になくあると思っていました。でも、社会人になってもニキビは消えず。この頃、仕事でもストレスを抱えていたので、毎日新しいニキビができる始末でした。
どうにかならないかとネットで情報を調べてみたところ、洗顔が間違っていることが発覚!洗浄力の強い洗顔料ばかり選ぶ、毎回3分以上かけて洗顔する、すすぐ時は温かいお湯を使うなど、すべて真逆の洗顔をしていたのです。
すぐに洗顔法を変えたら、そこからはすーっとニキビが減っていき、ついにニキビがほとんどできない肌を手に入れることができました。

洗顔エステ編洗顔

何をしても赤ニキビが全く治る気配がなかったので、思い切ってメンズエステのお試しを利用しました。
肌の状態をチェックすると、予想以上に汚い自分の肌に愕然。これは、もうプロの手に任せようと、その場で契約しました。
施術は機械で汚れを落としたり、パックで肌に必要な栄養分を補給したりというもの。
コースを組んだので かなり高額にはなりましたが、施術の度に効果がはっきり分かったし、日頃のスキンケアについても学ぶことができたので満足しています。

洗顔食事編洗顔

独身時代は昼間から揚げ物、食後はコーヒーがぶ飲み、夜中にラーメンという乱れた食生活をしていました。
結婚を機に栄養バランスの摂れた食事を心掛けるようにしたところ、赤ニキビがだいぶ改善されました。
脂物を控える、野菜を多く摂る、朝ご飯を抜かずに3食必ず摂るなど、基本的な習慣を続けるだけでも体に変化があるのだと、しみじみ実感しました。

洗顔生活習慣編洗顔

部署異動後、毎日、ほぼ終電で帰宅して、翌朝は6時に家を出るような生活スタイルに変わったら、赤ニキビが大量にできてしまいました。
色々調べるうちに、睡眠不足になると新陳代謝が不十分になり、肌荒れやニキビができると分かりました。
できるだけ早めに帰宅するように心掛けたところ、状態はだいぶ和らぎました。
本 当は、22時~2時のゴールデンタイムに寝るのが良いそうですが、さすがに22時就寝はきついので、日付をまたがないうちに寝るのが目標です。

正しい洗顔が男のニキビ改善への近道

男性の肌トラブルの1つにあるニキビ。男性の皮膚は角質が厚いため皮脂の分泌が滞り、毛穴も詰まりやすくなります。

そのため、洗顔時にきちんと古い角質を洗い落とすことが大切。洗顔が基本と言われる理由はこのためです。

メンズニキビはとても頑固で1度できるとニキビ痕がケロイド状になることも…。毎日の地道な洗顔が1ヶ月後、1年後、そして10年後の肌になると信じて、正しい洗顔を実践してくださいね。

 
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